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La contracture musculaire

CONTRACTURE MUSCULAIRE

Identifier une contracture musculaire pour la soigner


Une contracture musculaire est due à la contraction involontaire d'un ou de plusieurs muscles.
Il y a deux types principaux de contractures :

  • contracture du dos ;
  • contracture du mollet.
  • ontracture musculaire : pas une crampe ni une déchirure

La contracture musculaire se distingue :

  • des crampes par sa durée : les contractures dureront beaucoup plus longtemps que les crampes et ne céderont pas spontanément comme la crampe ;
  • de la déchirure musculaire, du claquage et de l'élongation dans la mesure où aucune lésion anatomique n'existe dans le cas de la contracture.

Causes de la contracture musculaire : les muscles striés

  • Il existe plusieurs causes aux contractures musculaires.
  • Les principales sont :
  • un excès d'activité physique ou sportive ;
  • une maladie infectieuse par exemple :

-péritonite avec contraction des muscles de l'abdomen ;

-méningite avec la contracture des muscles dorsaux ;

-tétanos avec une contracture généralisée ;

  • une lésion musculaire mal réglée ;
  • un traumatisme.

Contracture musculaire : un mécanisme de défense
Dans tous les cas (excepté le tétanos), la contraction musculaire est un mécanisme de défense :

  • le muscle se contracte pour limiter les mouvements et éviter l'aggravation d'un problème sous-jacent qui n'est pas pris en compte ;
  • ce type de mécanisme est particulièrement bien connu dans le cas d'un lumbago ou d'un torticolis par exemple.

Anatomie des muscles

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Contracture musculaire : des symptômes précis

Le diagnostic de la contracture musculaire est assez évident.
En effet, elle est généralement visible et on retrouve :

  • un muscle dur à la palpation ;
  • une douleur au toucher ;
  • un muscle particulièrement douloureux lors de l'étirement ou du mouvement.

Attention ! Les crampes sont elles, des contractures musculaires passagères.
Traiter la contracture : repos et étirements doux

Le traitement consiste dans un premier temps à se reposer.
Par la suite, diverses méthodes thérapeutiques peuvent être mises en place :

  • individuellement :

-application de chaud ;
-massage ;
-étirements ;
-prise d'anti-douleurs ;

  • par des professionnels :

-kinésithérapie ;
-ostéopathie ;
-prescriptions de myorelaxants et d'anti-inflammatoires.